Mit Diätprodukten schnell abnehmen?

Übergewicht wird in Deutschland ein immer größeres Thema. Mehr und mehr Menschen haben ein zu hohes Gewicht im Verhältnis zu ihrer Körpergröße. Gründe dafür sind beispielsweise zu viel und zu kalorienreiches Essen, Bewegungsmangel, genetische Faktoren oder Erkrankungen. Es gibt verschiedene Wege, überflüssige Pfunde loszuwerden. Zum einen ist es wichtig, den Körper in Bewegung zu setzen und an der frischen Luft Sport zu treiben. Außerdem gibt es zahlreiche Diäten und Diätprodukte, die beim Abnehmen helfen sollen.

Abnehmen mit Diätprodukten

Zu den typischen Diätprodukten, die als Diätunterstützung anzusehen sind, zählen Tropfen, Kapseln und Pulver. Die Hersteller versprechen oft, dass schon nach wenigen Tagen ein Erfolg zu sehen ist, und dass das Abnehmen leichter und schneller geht. Ein kritischer Blick lohnt sich: Für viele dieser Versprechen gibt es keine wissenschaftlichen Belege.

Wie wirken Diätprodukte?

Abgenommen wird immer dann, wenn der Körper mehr Energie verbraucht, als er über die Nahrung aufnimmt. Diätprodukte können dabei höchstens unterstützen – etwa Mahlzeitenersatz-Shakes, die eine Mahlzeit mit festgelegtem Kaloriengehalt ersetzen, oder ballaststoffreiche Produkte, die das Sättigungsgefühl verlängern sollen. Von Mitteln, die eine besonders schnelle „Fettverbrennung“ versprechen, sollte man sich dagegen nicht zu viel erhoffen.

Am nachhaltigsten ist und bleibt eine Umstellung der Ernährung, kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag. Wer zusätzlich Zuckerfallen und versteckte Kalorien in Fertigprodukten meidet, braucht oft gar keine teuren Hilfsmittel. Bei Vorerkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten sollte die Verwendung von Diätprodukten mit dem Arzt abgesprochen werden.

Hinweis: Die Informationen auf diesen Seiten dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben oder eine Diät planen, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.